درس‌های زندگی

تومان

پایداری در مسیر

انسان‌های موفق قطعاً فراز و نشیب‌های زیادی رو تجربه کردند، گاهاً سقوط‌هایی رو تجربه کردند و به ناامیدی‌هایی رسیدند ولی با مقاومت از اون‌ها رد شدند، مسیر رو پیدا کردند و ادامه دادند تا به جایی رسیدند که امروز ما اون‌ها رو انسان‌های موفق می‌دونیم. پس اگر امروز ما در مسیر موفقیت داریم حرکت می‌کنیم و این فراز و نشیب‌ها رو داریم تجربه می‌کنیم، خودمون رو با اون عزیزان مقایسه نکنیم و به یاد داشته باشیم که اون ها هم یه روزی جای ما بودند. پس ما هم با توانایی می‌تونیم به نقطۀ موفقیت دلخواهمون برسیم عزیزان.

افراد موفق

یکی از سؤالاتی که گاهاً ذهن بشر رو به خودش مشغول می‌کنه اینه که آیا مسائل افراد موفق کمتر از افراد ناموفقه؟ مسئله‌های افراد موفق هرگز کمتر از مسئله‌های افراد ناموفق نیست. اون‌ها هم چالش‌ها، اندیشه‌ها و مسائلی دارند که برای حلش تلاش می‌کنند. تنها کسانی که این‌گونه مسائل و مشکلات و یا چالش‌ها رو ندارند، عزیزانی هستند که در گوشه‌ای آرام خوابیده‌اند و پروندۀ زندگی اون‌ها به پایان رسیده. پس همۀ ما دارای مسئله هستیم. براتون آرزو می‌کنم که روز به روز موفق‌تر باشید و بتونید مسائلتون رو بهتر و با اندیشه‌ای خیرخواهانه و زیبا حل کنید.

شکرگزاری

موضوعی که گاهاً برای همه‌مون اتفاق میفته اینه که یه جاهایی توو زندگی‌مون خسته می‌شیم، کلافه می‌شیم و زندگی برامون خیلی سخت می‌شه. یادتون باشه توو همون لحظه، خیلی‌ها آرزوشون اینه که فقط برای چند لحظه جای شما باشند. پس از اون چیزی که هستید خوشحال باشید و خدا رو شکر کنید.

عادت

یکی از مسائلی که خیلی مهمه و به ما کمک می‌کنه تا ما بتونیم زندگی بهتری داشته باشیم عادت‌های ماست. طبق نظریۀ اندیشمندان، حدوداً نودوپنج درصد از رفتارهای ما طبق عادت انجام می‌شه؛ پس ما با توجه به این مهم می‌تونیم عادت‌های خوبمون رو تقویت کنیم تا به صورت ناخودآگاه در زندگی پیشرفت کنیم و روز به روز موفق‌تر بشیم.

تحقق آرزوها

هر انسان بزرگ، موفق و تأثیرگذاری رو که در طول تاریخ می‌بینید، روزی نوزاد بوده که رفته‌رفته بزرگ شده و تونسته تأثیری بزاره. هر بنای تاریخی‌ای رو که می‌بینید روزی طرح، نقشه و اندیشه‌ای در فکر سازنده‌ش بوده. پس ما هم می‌تونیم اندیشه‌هامون رو بسازیم و با تلاش، انسان‌های موفق، بزرگ و مؤثری بشیم.

چگونه به من گوش می‌دهند؟

یکی از موضوعات جالبی که خوبه بدونیم اینه که ما وقتی با دیگران صحبت می‌کنیم اون‌ها اون چیزی رو برداشت می‌کنند که در ذهن‌شون هست. در واقع ما وقتی حرف می‌زنیم ممکنه منظورمون چیز دیگری باشه و شنونده با کمی تفاوت برداشتی از صحبت ما داشته باشه و به ما پاسخی بده. پس مراقب باشیم تا اون‌جایی که می‌تونیم طوری صحبت کنیم که شنونده، اون چیزی رو که ما می‌خواییم بگیم رو بهتر برداشت کنه.

اعتمادبه‌نفس

یکی از موضوعاتی که توجه به اون، باعث افزایش کیفیت ارتباطات ما می‌شه، اعتمادبه‌نفس در هنگام برقراری ارتباطه. خیلی از عزیزان تلاش می‌کنند که با راه‌های مختلفی اعتمادبه‌نفس خودشون رو افزایش بدند. یکی از جاهایی که کمبود و یا نبود اعتمادبه‌نفس کاملاً پیداست و شخص و یا اشخاص پیرامون ما بسیار بسیار راحت اون رو می‌فهمند جاییه که شما وارد صحبت می‌شید و یا می‌خوایید چیزی رو ارائه بدید یا اینکه از افکارتون صحبت کنید یا از عقیده‌تون دفاع کنید یا از کالاتون بگید و اون رو معرفی کنید. توی این لحظه‌ها گفتار شما، صدای شما و نحوۀ بیان شما کاملاً مشخصه که شما اعتمادبه‌نفس دارید یا ندارید. برای به‌دست آوردن و بهتر کردن این نوع اعتمادبه‌نفس، شما می‌تونید تمرینات خاصی رو داشته باشید که حتماً در این خصوص بیشتر با هم گپ و گفت خواهیم داشت. توو این حالت اتفاق‌هایی که میفته، نحوۀ تنفس شما، توانایی صداتون و هماهنگی اون با کلامتونه که میزان اعتمادبه‌نفس شما رو نشون می‌ده البته خصایص دیگری هم هست که باعث می‌شه کاملاً واضح و روشن بشه. پس تلاش کنید تا با افزایش کیفیت تنفسی و کلامی در ارتباطات، اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید و بتونید در کیفیت ارتباطی‌تون تأثیر بهتری بذارید. از اینکه به خودتون کمک می‌کنید تا انسانی بهتر و زیباتر و مهربان‌تر باشید خیلی خوشحالم.

یک روز قبل از مرگ

داستان جالبی هست که دوست دارم براتون بگم و اون داستان اینه که از عالِم بزرگی سؤال می‌کنند که بهترین روز برای زندگی چه روزیست و برای خوب بودن چه روزیست. عالِم به شخص جواب می‌ده: «یک روز قبل از مردن». شخص با تعجب به عالِم نگاه می‌کنه و می‌گه که: «خوب، کسی که نمی‌دونه چه روزی می‌میره عالِم. این پاسخ شما کمی عجیبه» و عالِم با لبخندی به اون جواب می‌ده که: «خوب حالا که ما نمی‌دونیم چه روزی می‌میریم پس بهتره همین امروز خوب باشیم چون از فردامون خبر نداریم». وقتی ما فکر کنیم که هر روز ممکنه روز آخری باشه که ما در این دنیا فرصت برای خوب بودن، بهتر بودن و با هم بودن داریم، بهتره که همون روز رو روز خوبی‌ها، روز شادمانی، روز خوشحالی و روز کمک و خیرخواهی در نظر بگیریم. این‌گونه می‌شه که می‌تونیم هر روزمون رو روزهای خوب برای خودمون و دیگران بسازیم. آرزو می‌کنم هر روزتون روز خوبی باشه و هر روز برای بهتر شدن تلاش کنید.

چطور خوشحال باشیم؟

ما انسان‌ها گاهاً به دنبال خوشحالی هستیم و تلاش می‌کنیم اون رو یه جوری پیداش کنیم. بعضی اوقات فکر می‌کنیم که یه شخصی باید بیاد ما رو خوشحال کنه یا یه اتفاقی باید بیفته که ما خوشحال بشیم و خودمون تلاش نمی‌کنیم؟! آره، ما خودمون می‌تونیم کاری کنیم که خوشحال بشیم، ما هر روز می‌تونیم کاری کنیم که روزمون پر از خوشحالی باشه. می‌تونیم با انجام کارهای خیلی ساده خوشحالی رو به خودمون هدیه کنیم. چند لحظه دست از کار بکشیم، چندتا نفس عمیق بکشیم، با هر نفس خوبی‌ها، احساس و افکار خوب رو به درونمون هدیه کنیم و هرچی خستگی هست رو توی بازدم خارج کنیم یا یه لیوان آب بریزیم برای خودمون و بشینیم با لذت اون رو بنوشیم و یا اینکه یه موسیقی رو که خیلی دوست داریم و می‌دونیم حالمون رو خوب می‌کنه گوش کنیم. اصلاً نیاز نیست که ما منتظر باشیم که کسی از راه برسه و ما رو خوشحال کنه. راه‌های سادۀ دیگه‌ای هم هست مثل پیاده‌روی، مثل کوهنوردی و یا گپ‌وگفت با خانواده و دوستان. پس ما با یک سری راهکارهای ساده می‌تونیم هر روز برای خودمون خوشحالی بیاریم. خب اگه ما خوشحال باشیم چه اتفاقی می‌فته، اول که خودمون حالمون بهتره،  دوم عزیزانی که کنار ما هستن حس و حال بهتری دارن و سوم با یه قدرت بهتر می‌تونیم به سمت اهدافمون بریم و روز به روز موفق‌تر بشیم. چون خوشحالی چیزی است که ما به اون نیاز داریم، هر چه بیشتر خودمون رو شاد و خوشحال نگه داریم، حالمون بهتر، انرژی‌مون بالاتره و با قدرت بیشتری می‌تونیم به سمت موفقیتمون قدم برداریم. امیر چهره‌بخش هستم، همیشه خوشحال، شاد و سلامت باشید.

اتوبوس زندگی

همۀ ما در زندگی مسافریم. وقتی وارد دنیا می‌شیم سوار بر اتوبوس زندگی‌مون می‌شیم و هر کس در ایستگاهی که خودش انتخاب می‌کنه پیاده می‌شه. این که در این مسیر، اتوبوس زندگی ما با چه سرعتی داره حرکت می‌کنه خیلی مهم نیست. چرا؟ چون ممکنه اتوبوس زندگی ما وارد یک سربالایی بشه. اون جا سرعتش کم می‌شه و یه جاهایی شتاب بگیره که در نقاطی قرار داره که سرازیریه. یه جاهایی هم جاده مارپیچ می‌شه و باز اون جا اتوبوس ما سرعتش کم می‌شه و به همین منوال ما پیش خواهیم رفت. اون ایستگاهی رو که برای پیاده شدن انتخاب می‌کنیم یکی از مهم‌ترین رویدادهاییه که توی این مسیر برای ما اتفاق میفته. ممکنه در حال حاضر هر کدوم از ما در ایستگاهی پیاده شدیم و مشغول گذران زندگی هستیم. اگه از ایستگاهی که انتخاب کردید و در اون مشغول زندگی هستید راضی هستید که بسیار خوبه اما اگه از اون ایستگاهی که انتخاب کردید راضی نیستید می‌تونید اتوبوس زندگی رو سوار شید و در ایستگاه دیگری که دلخواه شماست پیاده بشید و زندگی رو برای خودتون و حتی عزیزاتون شیرین و شاد کنید. شما باید به این مسئله توجه داشته باشید که اون ایستگاهی که دوست دارید کدام ایستگاه‌ست. پس به رؤیاهاتون سری بزنید و اون ایستگاه رو پیدا کنید. اونوقت سوار اتوبوس زندگی‌تون بشید و در ایستگاه دلخواهتون پیاده شید. امیر چهره‌بخش هستم و خوشحالم که در این مسیر همراه شما هستم و شادی‌های فراوون رو براتون آرزو دارم.  

تأثیر افکار منفی

فکر شما هر آنچه که باشه قطعاً شما هم به همون سمت حرکت می‌کنید یعنی اگر فکر منفی داشته باشید و نگاهتون نگاه خوبی نباشه حتماً به سمت منفی‌ها می‌رید و اگر نگاهتون مثبت و خوب باشه حتماً به سمت مثبت‌ها می‌رید. پس تلاش کنید که با داشتن فکرهای خوب، خیرخواهانه و اندیشه‌های زیبا به سمت زیبایی‌ها و مسیر خیر برید تا زندگی‌تون پر از خوبی‌ها و خیر خداوند بشه.

هدیه

سلام امیر چهره‌بخش هستم و خیلی خوشحالم که با شما عزیزان همراهم. اگه ما تلاش کنیم که به خودمون آرامش بدیم، اولین اتفاقی که میفته جسمی سالم‌تر، خیالی آسوده‌تر و روحی تواناتر خواهیم داشت و اون وقته که می‌تونیم این رو به دیگر عزیزان هم هدیه کنیم تا اون‌ها هم آرامش، مهمان خانۀ دلشون بشه.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “درس‌های زندگی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همین الان دانلود کنید

4 ثانیه تا دانلود این مدیتیشن فاصله دارید
الان دانلود می‌کنم
close-link